Fitnesstrainerin trifft Hundetrainerin. Beide freunden sich an. Das Ergebnis? Ist eigentlich logisch, heißt Fitwalk und bietet Sport mit dem eigenen Hund.
Echte Läufer trainieren auch im Winter. Doch Laufen im Winter ist kein Zuckerschlecken. Ein Fachmann klärt auf, worauf man bei Eis und Schnee achten muss.
Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt neue Workouts, mit denen ihr eure Muskulatur stärken und eure Ausdauer trainieren könnt. Bei den kurzen Trainingseinheiten kommen alle ins Schwitzen.
Nach dem Training ausgiebig dehnen? Dafür nehmen sich die wenigsten Zeit. Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt im Video zwei Stretching-Varianten, die Spaß machen.
Wer den Fokus seines Trainings auf die Beinmuskulatur legen möchte, findet hier vier intensive Workouts – die jeweils maximal 15 Minuten dauern.
