Alles für den Knackpo: Zwei effektive Express-Workouts für die Gesäßmuskulatur
Fit mit Caro
Wer den Fokus seines Trainings auf die Gesäßmuskulatur legen möchte, findet hier zwei intensive Workout-Videos.
Ein knackiges Hinterteil ist nicht zu verachten. Wenn ihr eure Gesäßmuskulatur intensiv trainieren möchtet, könnt ihr dafür die beiden hier vorgestellten Workouts benutzen.
Ein kleiner Tipp: Die Videos mit Oberschenkel- und Ganzkörper-Workouts, die ihr schon jetzt unter „Fit mit Caro“ auf unserer Seite findet, trainieren in der Regel ebenfalls das Gesäß mit. Viel Spaß!
Workout 1: Training für den Knackpo
Mit nur fünf einfachen Übungen trainieren wir in diesem Workout die Gesäßmuskulatur. Das Training ist zwar intensiv, aber auch für Anfänger geeignet.
Workout 2: Booster für‘s Gesäß
Auch dieses Training ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Es besteht ebenfalls aus verschiedenen einfachen Übungsabfolgen, die das Gesäß trainieren.
