© Carolin West
Bringt die Gesäßmuskulatur zum Brennen: Wir trainieren für den Knack-Po
Fit mit Caro
In diesem Workout widmen wir uns der Gesäßmuskulatur. Mit einfachen Übungen kommt ihr einem wohlgeformten Po näher.
Vorne Ui, hinten Pfui? Keine Option! Auch die Rückseite des Körpers will ordentlich trainiert sein. In diesem Video erfahrt ihr, mit welchen einfachen Übungen ihr einem wohlgeformten Knack-Po näher kommt.
Wichtig ist, dass ihr bei den Ausgangspositionen immer auf eure Haltung achtet. Führt die Übungen lieber langsam und korrekt aus als überhastet. Viel Spaß!
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
