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Genau so hatten sich die deutschen Kletterer diese wichtige WM vorgestellt: Zwei Medaillen durch ihre Spitzenkräfte, eine davon in der für die Sommerspiele entscheidenden Disziplin Olympic Combined. Auf

" Von Krafttraining in nüchternem Zustand raten Experten ab - der Körper benötigt Energie für das Training. Graham Morris/Fitness First/dpa-tmn Foto: Graham Morris

Während manche Männer lieber Hanteln stemmen, bevorzugt die eine oder andere Frau Kurse wie „Bauch-Beine-Po“. Doch müssen Frauen wirklich anders trainieren als Männer? Nein, sagen Experten. Sie sollten

" Ein Unternehmen kann ihren Mitarbeitern jährlich bis zu 500 Euro steuerfrei zum Lohn dazugeben, wenn sie für Fitness-Angebote ausgegeben werden. Foto: Jens Schierenbeck

Ob Rückenschule, Pilates oder Yoga - Unternehmen können mit einem kleinen Gehaltsplus ihren Mitarbeitern zu mehr Bewegung verhelfen, und zwar steuerfrei. Arbeitnehmer sollten bei Gehaltsverhandlungen

" Óscar de la Hoya hat Großes vor. Foto: Andrew Gombert/EPA

Profiboxer Óscar de la Hoya strebt eine Kandidatur für das Amt als US-Präsident im Jahr 2020 an. Wenn seine Chancen gut stehen, werde er es machen.

Eine Olympia-Teilnahme ist für die meisten Sportler das größte Ziel. Deutschlands Kletterstar Alex Megos sorgte mit Bronze bei der WM am Sonntag für ein famoses Zeichen in Richtung Olympia-Premiere 2020.

" Wer im Beruf seine Knie viel belastet, sollte in seiner Freizeit gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen machen. Foto: Sebastian Willnow

Einige Berufe bringen starke körperliche Belastungen mit sich. Sport in der Freizeit ist für Bauarbeiter und Co daher besonders wichtig - und zwar als Ausgleich. Was dabei zu beachten ist.

" Vier Wochen vor der Leichtathletik-WM 2015 brach sich Stabhochspringerin Kira Grünberg bei einem Trainingssprung das Genick. Foto: Michael Kappeler

Bahnrad-Olympiasiegerin Kristina Vogel ist nach ihrem schweren Unfall querschnittsgelähmt. Das bestätigte die 27-Jährige dem Nachrichtenmagazin „Der Spiegel“. Die Deutsche Presse-Agentur listet folgenreiche

" Lena Gercke weiß sich zu motivieren. Foto: Jens Kalaene

Das deutsche Model Lena Gercke spricht über ihr regelmäßiges Training (Sport). Dabei witzelt sie, dass sie trotzdem nie so einen durchtrainierten Hintern bekommen wird.

" Die Studie der WHO zeigt: 2016 bewegten sich 42,2 Prozent der Deutschen nicht genug. Foto: Carsten Rehder

150 Minuten Bewegung oder 75 Minuten Sport pro Woche reichen so gerade, meint die Weltgesundheitsorganisation. Viele Menschen in Deutschland kommen jedoch nicht einmal auf diese Bilanz.

150 Minuten Bewegung oder 75 Minuten Sport pro Woche reichen so gerade, meint die Weltgesundheitsorganisation. Viele Menschen in Deutschland kommen jedoch nicht einmal auf diese Bilanz.

" Der Capoeira-Kämpfer Daniel Ludwig der Gruppe „Unicar“ demonstriert, wie vielseitig die brasilianische Sportart ist. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert

Flickflacks, Salti und Kicks zu brasilianischen Gesängen: Die Sportart Capoeira kombiniert Kampf, Tanz, Akrobatik und Musik - und begeistert mittlerweile auch in Deutschland viele für den brasilianischen Volkssport.

" Ein Aufkleber mit dem Logo des Deutschen Alpenvereins (DAV). Foto: Tobias Hase

Das deutsche Kletter-Team reist mit acht Athleten zu den Weltmeisterschaften nach Innsbruck. Bei den in dieser Woche beginnenden Wettkämpfen treten vier Männer und vier Frauen an, wie der Deutsche Alpenverein

" Gemeinsam stark: Victoria und David Beckham. Foto: Claude Paris/AP

Sie sind noch immer DAS internationale Glamourpaar: Victoria und David Beckham. In einem Interview hat die Designerin nun über Familienbande und negative Folgen von Gerüchten gesprochen.

" Nicht nur die sportliche Betätigung selbst, auch die Regeneration danach ist wichtig. Sportler sollten ihrem Körper dann ruhig ein wenig Aufmerksamkeit schenken. Foto: Christin Klose

Nach dem Sport ist vor dem Sport. Damit die Muskeln zwischendurch auch wachsen können, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Je nach Sportart können unterschiedliche Körperpartien gezielt gelockert werden.

" Für Knieverletzungen sind vor allem Fußballer, Handballer oder auch Skifahrer anfällig. Sie sollten mit Präventions-Übungen vorbeugen. Foto: Silvia Marks/dpa-tmn

Wer beim Sport häufig Dreh- und Stoppbewegungen ausführt, belastet damit seine Knie. Besonders häufig kommt es dabei zu einer Kreuzbandverletzung. Doch Sportler können sich mit einigen Übungen davor schützen.

Der ehemalige Fußball-Trainer Otto Rehhagel ist für sein Lebenswerk ausgezeichnet worden. Der 80 Jahre alte Meistermacher des SV Werder Bremen und des 1. FC Kaiserslautern wurde in Hamburg mit dem „Sport

" Viel trinken und eine gesunde Lebensweise: Für die Funktion der Nieren ist das sehr wichtig. Foto: Monique Wüstenhagen

Filtern und Entgiften: Die Nieren leisten täglich Schwerstarbeit in unserem Körper. Eine gesunde Lebensweise ist deshalb auch für die Nieren enorm wichtig.

" Viel Stress im Job und wenig Spaß am Job verlangen Berufstätigen viel Kraft ab. Foto: Jens Schierenbeck

Es gibt stressige, schlauchende aber auch motivierende und erfüllende Tätigkeiten im Berufsalltag. Überwiegen die negativen Aspekte im Job, raubt das den Betroffenen oft viel Energie. Wie sich gegensteuern lässt.

" Mit Helm und Ellenbogenschützern geschützt: Auch ohne Motor können die Teilnehmer der hessischen Big-Bobby-Car-Meisterschaft sehr schnell werden. Foto: Swen Pförtner

Rund 100 Teilnehmer düsen bei dem Wettbewerb in Nordhessen auf ihren Gefährten eine Gefällstrecke hinunter. Ein Antrieb ist nicht erlaubt. Aber auch ohne Motor nehmen sie ordentlich Fahrt auf.

" Dunja Hayali gibt ihr Sportstudio-Debüt. Foto: Jana Kay/ZDF

Dunja Hayali ist inzwischen eines der bekanntesten Gesichter des ZDF. Jetzt arbeitet sie auch für den Sport im Zweiten. Nicht nur deshalb steht sie derzeit besonders im Blickpunkt.

Der Ex-Radsportprofi Jan Ullrich sieht sich bei seiner Therapie auf gutem Weg. Die Ermittlungen der Frankfurter Staatsanwaltschaft laufen weiter. Zuspruch kommt von einem erfolgreichen Newcomer.

" Sportler sollten am besten alle zwei Tage trainieren statt täglich - damit sich der Körper regenerieren kann. Foto: Tobias Hase/Symbolbild

Nach dem Sport meldet sich oft der Muskelkater. Er kann so unangenehm sein, dass einem gar nicht mehr nach Bewegung zumute ist. Sollte man dann eigentlich weiter Sport treiben?

Laufen ohne zu schnaufen - ein ideales Credo für Ausdauersportler. Zumindest für diejenigen, die sich nicht überfordern wollen. Doch wer hoch hinaus möchte, kommt mit dieser Faustformel auf Dauer nicht weiter.

Einen kräftigen Stoß am Kopf sollten Betroffene ernst nehmen. Denn die Folge könnte eine Gehirnerschütterung sein. In diesem Fall sind mindestens zwei Tage Ruhe angesagt.

" Ruhe und eine Tasse Tee: Neben Bewegung in der Natur hilft auch passive Entspannung, sich vom Arbeitsalltag zu erholen. Foto: Christin Klose

Work-Life-Balance ist schon länger ein Modewort und steht für das Gleichgewicht von Job und Privatleben. Doch wie gelingt es, zu Hause nicht an berufliche Aufgaben zu denken?

" Ex-Radprofi Lance Armstrong hat einige Zeit mit Jan Ullrich verbracht. Foto: Andy Kropa/Invision via AP

Jan Ullrich macht schwere Zeiten durch. Viele drücken die Daumen, dass er wieder in die Spur kommt, ein prominenter Freund ist zur Unterstützung extra nach Deutschland gekommen.

" Paulo Bento übernimmt die südkoreanische Nationalmannschaft. Foto: Katia Christodoulou

Der Portugiese Paulo Bento ist neuer Trainer der südkoreanischen Fußball-Nationalmannschaft. Der 49-Jährige wird damit Nachfolger von Shin Tae-yong, dessen Vertrag ausgelaufen war. Der 47-Jährige war

" Der ehemalige Radrennprofi Jan Ullrich 2017 bei einem Radsport-Event. Foto: Guido Kirchner

Der Absturz des einstigen Tour-de-France-Siegers Jan Ullrich schockiert viele. Andere Sportstars haben ihr Karriereende besser verkraftet. Einige leben zurückgezogen, andere suchen weiter das Rampenlicht.

" Bei nassen Verhältnissen führt das EM-Straßenrennen durch die Straßen von Glasgow. Foto: John Walton/PA Wire

Mit der erhofften Medaille für den deutschen Kapitän John Degenkolb wird es nichts. Auch Topfavorit Peter Sagan muss passen, der Weltmeister klagt noch über Schmerzen infolge seines Tour-Sturzes. Den

Auf der Straße, im Wasser und in der Turnhalle geht's noch mal mit deutscher Beteiligung um EM-Ehren. Beim Straßenradrennen wird die Titelvergabe wohl nur über die Klassikerspezialisten gehen. Dazu gehört

Ex-Radprofi Jan Ullrich ist am Freitag in Frankfurt festgenommen worden. „Das kann ich bestätigen“, sagte eine Sprecherin der Frankfurter Polizei. Hintergrund sei ein Streit in einem Hotel, hieß es in...

" Die European Championships kamen gut an. Foto: Eric Lalmand/BELGA

Der Dominanz des Fußballs sollte medial etwas Schlagkräftiges entgegen gesetzt werden, lautete eines der Ziele. Den Sportlern in Glasgow gefällt die große Resonanz für ihre Europameisterschaften. Doch

" Bei langen Fahrten mit dem Rad, sollten Freizeitsportler regelmäßig trinken. Am besten geben sie auch zwei Prisen Salz in die Trinkflasche. Foto: Peter Steffen

Wer bei Hitze stundenlang auf dem Fahrradsattel sitzt, braucht in regelmäßigen Abständen viel Flüssigkeit. Auch auf den Salzhaushalt sollte dann geachtet werden.

" Für kleinere Partien wie den Nacken oder die Schultern eignen sich Bälle oder kleine, speziell geformte Rollen. Foto: Christin Klose

Viele Freizeit- und Leistungssportler schwören auf die Faszienrolle, auch „Blackroll“ genannt, und deren Wohlfühleffekt. Die Sportmedizin tut sich mit dem Trainings- und Therapiewerkzeug aber noch schwer.

" Marc Leske (links) tritt gemeinsam mit Jakob Gebel im Zweier bei der Hochschul-Weltmeisterschaft im Rudern an. Am Bundesstützpunkt in Dortmund trainieren die Studenten auch im Achter.

Vormittags eine Klausur, nachmittags in den Flieger nach Shanghai. Der Maschinenbau-Student Marc Leske tritt am Wochenende bei der Hochschul-Weltmeisterschaft in Shanghai im Rudern an.

" Die amerikanische Tennisspielerin Serena Williams kennt den Spagat zwischen Beruf und Familie aus eigener Erfahrung. Foto: Charles Sykes

Die Tennisspielerin zieht den Hut vor Frauen, die Beruf und Familie unter einen Hut bekommen müssen. „Ihr seid die wahren Heldinnen“, schrieb sie auf Instagram.

" Die vierte Sommertour führt auch über einen Abschnitt des im Jahr 2015 eröffneten Alleen-Radwegs.

Die vierte Sommertour, zu der die Stadt Unna einlädt, ist eher eine Angelegenheit für sportliche Fahrer. Der Rundkurs führt den Radler auf 32 Kilometern um die Stadt. Von Thomas Raulf

" Charlotte Becker, Lisa Brennauer, Mieke Kröger und Gudrun Stock im Sir Chris Hoy Velodrome. Foto: Jon Olav Nesvold/Bildbyran via ZUMA Press

Wieder lagen Licht und Schatten im deutschen Team bei den European Championships dicht beieinander. Lisa Brennauer sicherte sich schon ihre zweite EM-Medaille in der Rad-Verfolgung, auch Joachim Eilers erkämpfte Silber.

" Gibt in Glasgow sein EM-Debüt: Ramon Klenz. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert

Die Mischung im Schwimm-Team scheint zu passen. Jungspunde wie Ramon Klenz profitieren von den erfahrenen Sportlern und motivieren die älteren. Das Glasgow-Geburtstagskind feiert am Wochenende sein EM-Debüt,

" Beim Aerial Hoop kommt statt eines Tuchs ein Ring zum Einsatz. Bekannt ist die Sportart manch einem aus dem Zirkus oder Varieté. Foto: A. Liedl/Tanzstudio Dance Line/dpa-tmn

Sich so leicht fühlen wie ein Vogel und dabei den gesamten Körper gesund halten - genau das versprechen Aerial Sportarten von Hoop über Hammock bis zu Flying Pilates und Aerial Yoga. Alle Trainingsformen

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Diskus-Olympiasieger Christoph Harting zählt in Berlin zu den deutschen Titelanwärtern. Foto: Jan Woitas

In Glasgow und Berlin kämpfen in den kommenden elf Tagen Athleten bei den European Championships in sieben Sportarten um Medaillen in insgesamt 188 Disziplinen. Die deutschen Verbände sind mit ihren Topathleten

" Die Wrestling-Stars John Cena und Nikki Bella gehen gerennte Wege. Foto: Richard Shotwell

Sie haben alles versucht, am Ende hat es nicht funktioniert: Die Wrestler John Cena und Nikki Bella haben sich erneut getrennt.

" Boris Becker hofft auf eine faire Scheidung. Foto: Ina Fassbender

Der ehemalige Tennis-Profi redete in einem neuen TV-Magazin über sein Privatleben. Er hofft auf eine faire Scheidung von seiner Frau Lilly und eine gute Lösung für ihren gemeinsamen Sohn.

Dirk Auer hat schon mehrere Geschwindigkeits-Weltrekorde aufgestellt - auf Inlineskates. Jetzt ist er auf ein düsengetriebenen Bobby-Car mit 180 PS umgestiegen.

" Laufsportler sollten an heißen Tagen nur morgens oder abends joggen. Foto: Peter Steffen

Viele wollen auch bei sommerlicher Hitze nicht auf ihr tägliches Workout verzichten. Doch die Temperaturen allein sind nicht das Problem für den Kreislauf. Worauf sollten Freizeitsportler achten?

" Die Mehrheit der Deutschen leidet unter Bewegungsarmut. Zu diesem Ergebnis kommt eine Umfrage im Auftrag der DKV. Foto: Christoph Schmidt

Rückenschmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck: Bewegung kann bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Leider erlahmen die Deutschen einer Studie zufolge immer mehr. Sie sitzen viel herum und wissen oft nicht,

Bewegung kann bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Leider erlahmen die Deutschen einer neuen Studie zufolge immer mehr. Sie sitzen viel herum, fühlen sich nicht besonders ausgeruht und wissen mitunter

" Langes Warten am Kopierer? In dieser Zeit kann man seine Muskeln trainieren: Einfach nur auf ein Bein stellen. Foto: Wolfram Kastl

Mit der Änderung kleiner Alltagsgewohnheiten kann man seinem Körper etwas Gutes tun: Wer zum Beispiel in seinem Job regelmäßig kurze Wartezeiten im Stehen hat, der kann sich angewöhnen, diese zeitweise

Die am Donnerstag beginnenden European Championships sind das Vorbild. Bei den „Finals“ der nationalen Meisterschaften sind im kommenden Jahr sogar noch mehr Sportarten vertreten.

" Beim Krafttraining kann der Blutdruck deutlich ansteigen. Foto: Oliver Berg

Hoher Blutdruck ist nicht zu unterschätzen. Wer daran leidet, sollte vor der Wahl einer Sportart seinen Hausarzt konsultieren. Welcher Sport ist prinzipiell geeignet und welcher weniger?

" Brettspiele sind eine Anregung für das Gehirn. Sie tragen dazu bei den natürlichen Altersabbau zu verzögern. Foto: Britta Pedersen
Frauen, Familie und Senioren

Was das Gehirn im Alter auf Trab hält

Gehirnjogging und Spaß müssen sich nicht gegenseitig ausschließen. Im Gegenteil: Besonders Aktivitäten im Austausch mit anderen Menschen, schaffen im Alter Anregung und erhalten die geistige Fitness.

In der Diskriminierungsdebatte um Fußballer Mesut Özil sieht Rapper Eko Fresh die Wahrheit irgendwo in der Mitte. So hätten Migranten durchaus oft Nachteile im alltäglichen Leben, nicht jeder Deutsche

" Langsame Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen - Tai Chi lehrt Achtsamkeit. Besonders bei COPD kann dies zu einer Linderung der Krankheitssymptome führen. Foto: Andreas Eberl

Sport bei einer Krankheit, die mit Luftnot einhergeht, klingt zunächst paradox. Doch Bewegung kann die Lebensqualität von COPD-Patienten steigern und das Atmen erleichtern. Besonders Tai Chi soll eine

Franz Beckenbauer hat die gegen ihn erhobenen Vorwürfe rund um die Vergabe der Fußball-WM 2006 erneut entschieden zurückgewiesen. Diese seien „erstunken und erlogen“, sagte er bei der Verleihung des Bayerischen...

Es ist einer der selten gewordenen öffentlichen Auftritte von Franz Beckenbauer. In München wird die Fußball-Ikone als Jahrhundertsportler ausgezeichnet. Beckenbauer äußert sich zur WM-Affäre 2006, die

" Serena Williams macht ein Selfie mit ihrem Mann Alexis Ohanian und Tochter Alexis Olympia Ohanian Jr. Foto: Chuck Burton/AP

Nur Monate nach der Geburt ihrer Tochter zog Serena Williams ins Wimbledon-Finale ein. Zeit für die kleine Alexis Olympia nimmt sie sich trotzdem bei allem Stress.

" Mit Kompressionsstrümpfen können Jogger die Durchblutung fördern und die Regeneration verbessern. Eine Auswirkung auf die sportliche Leistung hat das Hilfsmittel jedoch nicht. Foto: Franziska Gabbert

Ein verbreiteter Tipp unter Läufern lautet: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Trainings fördert die Leistung. Was ist dran?

Die neue „Forbes“-Liste der am besten bezahlten Promis ist da. Floyd Mayweather hat sich auf Platz eins hochgeboxt. Die Drittplatzierte ist erst 20 Jahre alt.

" Bewegung im Wasser macht nicht nur Spaß - sie schont auch die Gelenke. Foto: Mascha Brichta

Viele Senioren sind noch fit - und möchten das auch bleiben. Das klappt mit ausreichend Bewegung im Alltag, Ausdauertraining oder anderen Sportarten. Wenn es doch einmal zwickt, helfen kleine Modifikationen,

" Die besten Counter-Strike-Teams treten in Köln gegeneinander an. Bis zu 15 000 Zuschauer werden erwartet. Foto: Henning Kaiser

Bei einem „Counter-Strike“-Wettbewerb wird in Köln seit Freitag gezockt bis der Arzt kommt. Das Computer-Spiel „Counter-Strike“ gehört zu den populärsten der E-Sport-Szene.

" Slide Pads sorgen für ordentlich Instabilität bei der Bewegung. Dadurch werden auch die tiefliegenden Muskeln angesprochen. Foto: Fitness First

Man sieht sie immer öfter, in Sport-Kursen, draußen oder im Fitness-Studio: Slide oder Sliding Pads, kleine runde Stoff-Plättchen, die man sich unter die Füße oder Hände legt. Ein Ganzkörpertraining fast

" Das Computerspiel „Counter-Strike“ auf dem Monitor eines Laptops. Foto: Lino Mirgeler/Archiv

Virtuelle Computergefechte mit Breitenwirkung: Köln erwartet am Wochenende Tausende Besucher zu einem großen Turnier - allerdings nicht in einer traditionellen Sportart. In der Lanxess Arena wird das

" Ob Gymnastik oder Treppensteigen: Es gibt viele Möglichkeiten, sich im Büro etwas fit zu halten. Foto: Gero Breloer

Den ganzen Tag im Büro sitzen und dabei nur den Finger an der Computermaus bewegen. So sieht leider der Arbeitsalltag vieler Menschen aus. Für die Gesundheit ist das sehr schlecht. Doch wie können Arbeitnehmer

" Profiskater Lennard Janssen springt mit seinem Skateboard im neuen Skatepark Eller. Foto: David Young

Deutschlands größter Skatepark ist in Düsseldorf eröffnet worden. Skateboarder aller Altersklassen können sich dort seit Samstag auf 3800 Quadratmetern Fläche austoben. Der neue Park kostete die Stadt

" Ein Skater fährt mit seinem Skateboard im neuen Skatepark in Düsseldorf. Foto: David Young

Deutschlands größter Skatepark wird heute in Düsseldorf öffnen. Skater können sich dort auf 3800 Quadratmetern Fläche austoben. Die Bauarbeiten hatten sich mehrfach verzögert, ursprünglich sollte der...

" Ein BMX-Fahrer in der Halfpipe eines Skateparks. Foto: Sebastian Kahnert/Archiv

Deutschlands größter Skatepark wird an diesem Samstag in Düsseldorf öffnen. Skater können sich dort auf 3800 Quadratmetern Fläche austoben. Die Bauarbeiten hatten sich mehrfach verzögert, ursprünglich...

" Schmerzt beim Joggen das Knie, kann das an einer Fehlstellung der Beine liegen. In diesem Fall helfen spezielle Einlagen. Foto: Britta Pedersen

Joggen ist nicht immer ein Vergnügen. Manchmal quälen den Läufer Seitenstiche oder Probleme mit den Gelenken. Schmerzt nach längerer Belastung etwa das Knie, sollte besser ein Arzt aufgesucht werden.

" Nicht jeder Sport-BH ist für jede Frau gleich gut geeignet. Foto: Roland Weihrauch/Symbolbild

Ein perfekt sitzender BH ist schwer zu finden, denn jede Brust, jede Schulter ist anders. Das gilt schon für den Alltags-BH, aber insbesondere für den Sport-BH, wo Tragekomfort und zugleich Halt noch wichtiger sind.

" Geschäftstüchtiges Pärchen: Robert Lewandowski und seine Frau Anna Lewandowska auf dem Oktoberfest. Foto: Alexandra Beier

Sein Fußball-Talent konnte Robert Lewandowski bei der WM nicht beweisen, umso mehr sein und Ehefrau Annas unternehmerisches Geschick: Der Name Lewandowski lässt in Polens Werbebranche die Kassen klingeln.

Die Tier-Orakel in Nordrhein-Westfalen senden tendenziell positive Signale für das Spiel der deutschen Elf bei der Fußball-WM gegen Schweden. Demnach gibt es am Samstag entweder einen deutschen Sieg oder

" Zu einem guten Sportprogramm gehören auch Pausen - und ausreichend Flüssigkeit. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Nach dem ausgiebigen Training erstmal abends einen drauf machen? Keine gute Idee, sagen Experten. Und auch abgesehen vom Alkoholverzicht gibt es ein paar Dinge, die die sportliche Leistungsfähigkeit steigern.

" Münchens Basketballspieler feiern den Gewinn der deutschen Meisterschaft. Foto: M. Balk

Das gab es in der Bundesrepublik noch nie: München stellt gleich drei Meister in den wichtigsten Mannschaftssportarten. Nach Fußballern und Eishockey-Cracks triumphieren auch die Basketballer. Von so

" Nordic Walking ist auch für Sport-Einsteiger geeignet - zu Beginn läuft man im Wohlfühltempo drei Mal die Woche 8 bis 10 Minuten. Foto: Christian Charisius

Nordic Walking schont die Gelenke und beugt Verspannungen vor. Einsteiger sollten sich nicht überfordern und mit kleinen Etappen beginnen. Dreimal die Woche 8 Minuten im Wohlfühltempo sind ein guter Start

" Wer beim Fußballschauen einen Imbiss zu sich nicht, achtet nicht unbedingt auf Kalorien. Um das Essen wieder abzutrainieren, müssten viele Fans lange trainieren. Foto: Karl-Josef Hildenbrand

Egal ob in der Kneipe oder zu Hause - wer die WM-Spiele verfolgt, stopft oft manches Essen in sich hinein. Bei einer klassischen Verpflegung aus Burger, Pommes frites und Limo kommen da eine Menge Kalorien zusammen.

" Rund 30 Minuten Bewegung pro Tag können dazu beitragen, dass sich keine Gallensteine bilden. Foto: Tobias Hase

Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die beste Prävention vor Erkrankungen. Auch bei der Bildung von Gallensteinen sind Übergewicht und zu wenig Bewegung oft mit verantwortlich.

" Schwerer Schicksalsschlag für Bode Miller und seine Frau Morgan Beck Miller. Foto: Andrew Gombert/EPA

Pool-Drama auf einer Nachbarschaftsfeier: Der frühere US-Skistar Bode Miller und seine schwangere Frau trauern um ihre 19 Monate alte Tochter. Das Mädchen ist im Pool der Nachbarn ertrunken.

" Oben angekommen: Zuzanna Kielak und Christian Riedl sind die SkyRun-Sieger. Foto: Arne Dedert

1140 Teilnehmer waren in verschiedenen Kategorien bei Europas höchstem Treppenhaus-Lauf am Start. 61 Stockwerke, 1202 Stufen und 222 Höhenmeter galt es zu überwinden.

" Gönnen sich Studenten genügend Bewegung während der Arbeit in der Bibliothek? Wie kann man sie dazu animieren, sich mehr zu bewegen? Das soll ein Projekt herausfinden. Foto: Armin Weigel/Symbolbild

Studenten müssen viel sitzen: im Hörsaal und in Seminarräumen, in der Bibliothek und am PC zu Hause. Da kann die Bewegung und der Sport recht schnell kurz kommen. Ein Projekt an den Unis Bayreuth und

" Mario Gomez mag keinen Rummel um seine Person. Foto: Christian Charisius

Im Strafraum ist er ein Star, auf den alle Blicke gerichtet sind: Jenseits des Fußballplatzes will Mario Gomez aber lieber im Abseits stehen.

" Wer sich ausführlich dehnt, macht nichts falsch. Wichtiger ist aber, die Muskeln zu erwärmen, um sie auf das Training vorzubereiten. Foto: Christin Klose

Aus rein medizinischer Sicht schützt dehnen nicht vor Verletzungen. Dennoch raten Experten dazu, es vor dem Sport ins Aufwärmprogramm einzubauen - allerdings als dynamisches Stretching. Um dauerhaft Beschwerden

" Lilly Becker nimmt die Trennung von ihrem Mann nicht leicht. Foto: Ursula Düren

13 Jahre Beziehung, neun Ehejahre, viel emotionales Auf und Ab: Die Ehe von Boris und Lilly Becker ist kurz vor dem Hochzeitstag gescheitert. Jetzt äußert sich das niederländische Model erstmals ausführlich.

" Rouche de Vries und sein Hund Bruno nehmen in der Disziplin „Freestyle“ an dem Hundefrisbee-Turnier teil. Foto: Marius Becker

In Erftstadt bei Köln haben am Wochenende mehrere Dutzend Hunde Frisbees um die Wette gefangen. In verschiedenen Disziplinen kämpfen 60 Teilnehmer mit ihren Tieren um die Qualifikation für die Weltmeisterschaft...

" Fast jeder Sportler hat es schon mal erlebt: Mitten im Lauftraining schießt plötzlich der Schmerz in die Flanke. Meist verschwindet das Seitenstechen nach kurzer Zeit wieder. Foto: Christin Klose

Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Seitenstechen trifft vor allem Freizeitsportler. Der Gesundheit schaden die krampfartigen Schmerzen nicht. Woher sie stammen - darüber gibt es verschiedene Theorien.

" David Wagner bleibt Trainer von Huddersfield Town. Foto: Daniel Hambury/PA Wire

Der deutsche Fußball-Trainer David Wagner hat seinen Vertrag beim englischen Premier-League-Club Huddersfield Town bis 2021 verlängert. Das gab der Verein bei Twitter bekannt.