© Carolin West
Kurz und knackig: Mit einfachen Übungen den gesamten Körper trainieren
Fit mit Caro
Dieses Workout spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und hilft euch so dabei, den gesamten Körper zu trainieren. Dafür müsst ihr euch nur acht Minuten Zeit nehmen.
Manchmal fehlt einfach die Zeit für ein ausgiebiges Workout. Wenn ihr dennoch den gesamten Körper trainieren möchtet, statt euch auf einzelne Muskelgruppen zu fokussieren, habe ich hier ein Workout für euch.
Mit einfachen Übungen habt ihr so ein schnelles Ganzkörper-Training – und das in nur acht Minuten. Ich wünsche euch viel Spaß!
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
