© Sportfroum Castrop-Rauxel
Falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz - so werden gefährliche Fehler vermieden
Fitness
Langes Sitzen, mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung führen zu Rücken- und Nackenschmerzen. Johannes Langer gibt Tipps, wie man seinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichtet und eine gesunde Körperhaltung fördert.
Langes Sitzen kann belasten. Eine falsche Haltung und mangelnde Bewegung können zu Verspannungen führen, Wirbelsäule und Bandscheiben werden in Mitleidenschaft gezogen. Das sagt Johannes Langer vom Sportforum Castrop-Rauxel.
Doch mit der richtigen Arbeitsplatzgestaltung kann eine ergonomische Sitzposition gefunden werden, die weniger belastet. Johannes Langer zeigt im Video, wie man sich den Schreibtisch einrichtet - und gibt Tipps zur richtigen Körperhaltung.
Ein Journalist macht sich aus Prinzip keine Sache zu eigen, nicht einmal eine gute (dieses Prinzip ist auch das Motto des Hanns-Joachim-Friedrichs-Preises).
