„Sport im Park“: Großes Angebot der Vereine noch bis August
Dorfpark Capelle
Noch bis August bieten Vereine unter freiem Himmel verschiedene Sportangebote an. Bei „Sport im Park“ ist für jeden etwas dabei – kostenlos und ohne Anmeldung.
Die beliebte Reihe „Sport im Park“ in Nordkirchen läuft bereits seit Juni im Dorfpark Capelle. Noch bis zum 6. August 2022 können alle Sportinteressierten an vielfältigen Sportkursen teilnehmen – ohne Anmeldung und vollkommen kostenlos.
„Sport im Park“ richtet sich an Untrainierte und Sportliche aller Altersgruppen. Jeder ist willkommen und darf mitmachen. Organisiert werden die Kursangebote durch den Kreissportbund Coesfeld und durchgeführt von qualifizierten Trainerinnen und Trainern. Die Trainingseinheiten dauern etwa eine Stunde und finden bei jedem Wetter statt. Mitzubringen sind Freizeit- oder Sportkleidung sowie Getränke und ein Handtuch. WCs und Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.
Das restliche Programm im Überblick:
Faszinierendes Workout (FC Nordkirchen)
- montags, 18.30 bis 19.30 Uhr (25. Juli und 1. August)
Es ist eine ruhige Stunde, in der Übungen aus Pilates auf Yoga-Asanas und klassisches Workout treffen, die Faszien mit einbezogen werden und bei der zu Beginn eine Zentrierung und zum Schluss eine Entspannungsübung das Ganze abrunden. Bitte Matte oder Decke mitbringen, Turnschuhe sind nicht zwingend erforderlich, gerne auch in Socken.
Fitnessgymnastik / Flexibar (SV Südkirchen)
- dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr (12./19./26. Juli und 2. August)
Nach einer kurzen Aufwärmphase folgen Bewegungen im Stand oder auf der Matte. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder und die beliebten Flexibars.
Kinder-Fitness (Eltern-Kind-Turnen – 1 bis 4 Jahre, SV Südkirchen)
mittwochs von 16 bis 17 Uhr (13./20./27. Juli und 3. August)
Bewegungsangebote, spielerische Motorik-Übungen und Spaß mit Musik. Unbedingte Voraussetzung: die Kinder müssen schon laufen können!
Sommerbiathlon (SSV Südkirchen)
- mittwochs ab 17 Uhr (6./13./20. Juli)
Sommerbiathlon ist eine Kombination aus Laufen und Schießen. Beim Laufen sind Kraft und Gewandtheit gefordert, beim Schießen kommt es auf Konzentration und Selbstdisziplin an. Der SSV Südkirchen setzt zwei Lichtgewehre ein, die Trefferanzeige erfolgt elektronisch. Die Lichtgewehre werden beim Laufen nicht mitgeführt.
Schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey (SC Capelle)
- mittwochs von 18 bis 19 Uhr (6./13./27. Juli und 3. August)
Das Training mit smovey fördert den Stoffwechsel, massiert und entlastet das Lymphsystem, strafft das Bindegewebe, mobilisiert die Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem. 20 Paar smovey stehen zur Verfügung. Besitzen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bereits smovey, so dürfen diese gerne zusammen mit einer Flasche Wasser mitgebracht werden.
Zumba (SC Capelle)
- donnerstags von 19 bis 20 Uhr (7. und 14. Juli)
Zumba Fitness ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint.
Yoga (SC Capelle)
- Donnerstag, 7. Juli, von 18 bis 19 Uhr
Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Stress und Anspannungen werden abgebaut, der Körper gesund gehalten und mit Energie aufgeladen.
