Beide Kampfkünste vereinen Techniken verschiedener anderer Kampfsportarten: etwa von Karate, Judo, Aikido. Ju-Jutsu ist allerdings moderner und inspiriert mittlerweile auch die Entwicklung von Jiu-Jitsu. Wenn Defizite erkannt werden, wird das System weiterentwickelt. So ist es heute viel frauengerechter als vor 40 Jahren.

Individualität

Ziel des Ju-Jutsu ist es, jedem individuelle und effektive Selbstverteidigungstechniken aufzeigen zu können. Es gibt Schläge, Tritte, Würfe, Hebel- und Würgetechniken. Diese erfordern nicht viel Kraftaufwand, sodass sich auch schwächere, kleinere Personen gegen starke und große Gegner durchsetzen können. Dies gelingt schon nach recht kurzer Trainingszeit. Erste Techniken – sogar Würfe - beherrscht man schon nach einer Stunde.

Im Video ist zu sehen, was Nahkampfunerfahrene in einer Stunde lernen können:

Erfolg statt Frust

Aufgrund der steilen Lernkurve ist die Frustrationsgefahr beim Ju-Jutsu kleiner als bei anderen Kampfkünsten. Ju-Jutsu soll in erster Linie praktikabel sein. Daher: „Verboten ist prinzipiell gar nichts“, sagt Mirco Fabig. Die Verteidigungstechnik sollte allerdings der Situation angemessen sein. Daher gehört auch Gesetzeskunde zum Training. Micro Fabig etwas plakativ: „Wer am Handgelenk gefasst wird, sollte dem Gegner nicht gleich das Nasenbein zerdellen.“

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So sieht Ju-Jutsu aus

Ju-Jutsu kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfsport- und Kampfkunstarten zu einer effektiven und zeitgemäßen Selbstverteidigung. Beim Training des Judo- und Jiu-Jitsu-Clubs Dortmund sieht man, wie das aussieht.

24.05.2016

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Schlagworte Dortmund

Ju-Jutsu-Steckbrief:

• Ju-Jutsu ist zeitgemäße Selbstverteidigung, bei der individuell auf die Schüler zugeschnittene Abwehrtechniken trainiert werden.
• Ju-Jutsu entstand 1969 entstand es in Deutschland auf der Basis des asiatischen Jiu-Jitsu – beides Mischungen der „besten“ Techniken verschiedener Kampfsportarten.
• Beim Ju-Jutsu wird zunächst waffenlos, später mit sämtlichen im Alltag möglichen Waffen gekämpft.
• Beim Ju-Jutsu wird ein Anzug (Gi) bestehend aus Hose, Jacke und Gürtel getragen; traditionell ist dieser weiß aber auch in anderen Farben erhältlich
• Ju-Jutsu eignet sich für jeden.
• Ju-Jutsu-Vereine sind im Deutschen Ju-Jutsu Verband organisiert.
• Beim Ju-Jutsu gibt es sieben Kyu-Grade (Schüler) und fünf Dan-Grade (Meister).
• Bei Landes-, Westdeutschen, Deutschen, Europa- und Weltmeisterschaften und  Newscomer-Turnieren treten Kämpfer im Ju-Jutsu gegeneinander an; jeweils auf den Ebenen Fighting (Kampf), Duo-Wettkampf (Abwehrtechnik), Formel-Wettkampf (Showgruppe).
• Bekannte Kämpfer sind Ralf Witzkowski (mehrfach deutscher Meister, EM-Vizemeister, WM-Dritter) sowie Melanie Müller und Ursula Sondhaus (deutsche Meisterinnen)