Pilzburger mit Cheddar und roten Zwiebeln
Rezept der Woche
Pilze sind aromatisch, wunderbar robust und vielseitig verwendbar - etwa in einem Burger.
Krosse Burger aus braunen Champignons und Dinkel-Bulgur mit Cheddar und roten Zwiebelringen. © Manfred Zimmer/dpa
Vor einigen Jahrzehnten hätte niemand Pilze mit Burgern verbunden. Letztere waren ja lange ein Symbol für amerikanisches Fast Food und passten in den Augen vieler nicht zur traditionellen Küche. Über die vegetarische und vegane Küche hat sich diese Betrachtung aber grundsätzlich geändert. Burger findet man heute in vielen kreativen Variationen auch in Gourmet-Restaurants.
Zutaten für zwei Pilzburger
Für die Burger:
- 60 g Dinkel-Bulgur
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g mittelgroße braune Champignons
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 gute Handvoll Blattpetersilie
- 1 Ei
- 40 g Semmelbrösel
- 1 TL Worcestershire-Sauce
- 15 g mittelscharfer Senf
- ausreichend Öl zum Braten der Burger
Für die Burger-Brötchen:
- 2 Burger-Brötchen oder Brötchen Ihrer Wahl
Für den Belag:
- 80 g Ketchup
- ca. 10 schwarze Pfefferkörner
- etwas Senf
- 1/2 mittelgroße rote Zwiebel
- 2 Scheiben Cheddar
- etwas Blattpetersilie
So werden die Pilzburger zubereitet
- Den Bulgur nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
- Die Zwiebeln in Würfel, den Knoblauch in Würfelchen und die Pilze in Scheiben schneiden.
- 3 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten.
- Die Pilzscheiben und zusätzlich noch 1 EL Olivenöl zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne geben und schön dunkelbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Deckel obenauf zur Seite stellen. Bitte warm halten.
- Die Blattpetersilie grob hacken.
- Den abgekühlten Bulgur zusammen mit der Hälfte der gebratenen Pilzscheiben, der Blattpetersilie, dem Ei, dem Senf und der Worcestershire-Sauce in eine Schüssel geben. Alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die rote Zwiebelhälfte in Ringe schneiden.
- Die Pfefferkörner grob mörsern und mit dem Ketchup in einem Schüsselchen vermischen.
- Ausreichend Öl (der Boden sollte bedeckt sein) in eine erhitzte Pfanne geben. Aus der Bulgur-Masse zwei Burger formen und von beiden Seiten in dem erhitzten Öl schön kross braten.
- Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
- Die Burger-Brötchenhälften und die fertig gebratenen Burger auf einen Gitterrost mit Backpapier legen. Auf jeden Burger eine Scheibe Cheddar legen. Die Cheddar-Scheiben sollten sich, weil durch die Hitze weich, etwas um die Oberseite der Burger legen. Das dauert ca. 5 bis 10 Minuten.
- Nun die Innenseiten der Burger-Brötchenhälften mit der Ketchup-Pfeffer-Mischung und zusätzlich einem Klecks Senf bestreichen.
- Etwas Blattpetersilie auf die Ketchup-Senf-Schicht legen. Nun folgen die Burger mit den weichen Cheddar-Scheiben, die restlichen gebratenen Pilzscheiben, die Zwiebelringe und eine Brötchenhälfte als Deckel.
Weitere Genussthemen bieten Ihnen die Foodlover Dortmund.
Alles rund um Gesundheit und Wellness gibt‘s unter:
dpa