Gymnastik und Tai Chi speziell für die Herrenwelt
Aktionstag
Der ATV Haltern hat den ersten Tag der Männergesundheit veranstaltet und einen Teil seines Programms in einem besonderen Rahmen vorgestellt. Ganz gezielt sollten Männer damit (wieder) an den Sport herangeführt werden. Wir waren mit der Videokamera dabei.
Konzentration, Meditation, Entspannung, das scheint Tai Chi auf den ersten Blick zu sein. Doch auch wenn die Bewegungen im Schneckentempo ablaufen, der Schweiß kommt trotzdem schneller als man denkt.
Rund 50 Männer hatten sich über den Tag verteilt in der Seestadthalle eingefunden, um am „Aktionstag der Männergesundheit“ unter anderem in fünf der Schnupperkurse reinzuschauen, die der ATV anbot. Besonders hoch im Kurs stand dabei Tai Chi. Unter der Leitung von Ludger Schulte-Lünzum konnten die Teilnehmer an der asiatischen Kampfkunst „im Schneckentempo“ teilnehmen und ausprobieren.
Alter ist kein Hindernis
"Tai Chi ist ideal für Männer von ganz jung bis ins hohe Alter", erklärte der Trainer. "Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit und kann ganz individuell an die Person angepasst werden." Etwa zehn Besucher hatten gleich zu Anfang mitgemacht, alle in einer Altersgruppe von 50 und älter. Das Alter sei kein Hindernis, so Schulte-Lünzum weiter. "Das älteste Mitglied im Verein ist über 80 Jahre alt."
Der "Aktionstag Männergesundheit" wurde am Samstag (10. September) zum ersten Mal durchgeführt, soll aber keine Einzelveranstaltung bleiben. "Wir planen, so etwas häufiger durchzuführen", sagte Petra Völker, Geschäftsführerin des Kreissportbundes und zweite Vorsitzende des ATV.