© Kevin Kisker
Video: Yoga-Fitness für Anfänger - Ergänzungen zum Sonnengruß
Mitmach-Video
Zuhause bleiben und trotzdem in Bewegung? Die Profis von upletics zeigen im Video, wie‘s geht - mit moderaten Fitness-Übungen orientiert am Yoga. Hier: Ergänzungen zum Sonnengruß.
Die upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann zeigen moderate Übungen, die jeder vor dem Computer ganz leicht nachmachen kann - auch wenn keine Erfahrung vorhanden ist.
Wen der Sonnengruß allein nicht reicht, der bekommt hier weitere Übungen, die zusätzlich oder allein absolviert können.
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