upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann präsentieren die Übungen. © Kevin Kisker

Mitmach-Video

Video: Yoga-Fitness für Anfänger - einmal richtig schwitzen!

Zuhause bleiben und trotzdem in Bewegung? Die Profis von upletics zeigen im Video, wie‘s geht - mit moderaten Fitness-Übungen orientiert am Yoga. Hier: einmal richtig schwitzen!

Dortmund

, 26.04.2020 / Lesedauer: 2 min

Die upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann zeigen moderate Übungen, die jeder vor dem Computer ganz leicht nachmachen kann - auch wenn keine Erfahrung vorhanden ist.

Viele Übungen dienen der Beweglichkeit oder der Entspannung. Dieses Mal steht der Fitness-Aspekt im Vordergrund. Es geht darum, richtig ins Schwitzen zu kommen.

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