© Kevin Kisker
Video: Yoga-Fitness für Anfänger - einmal richtig schwitzen!
Mitmach-Video
Zuhause bleiben und trotzdem in Bewegung? Die Profis von upletics zeigen im Video, wie‘s geht - mit moderaten Fitness-Übungen orientiert am Yoga. Hier: einmal richtig schwitzen!
Die upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann zeigen moderate Übungen, die jeder vor dem Computer ganz leicht nachmachen kann - auch wenn keine Erfahrung vorhanden ist.
Viele Übungen dienen der Beweglichkeit oder der Entspannung. Dieses Mal steht der Fitness-Aspekt im Vordergrund. Es geht darum, richtig ins Schwitzen zu kommen.
Schlagworte:
Lesen Sie jetzt
