Wer seine Muskelmasse erhalten will, sollte seine Ernährung darauf ausrichten. Wer überhaupt erstmal an nennenswerte Muskelmasse kommen will, muss sich bewegen. Beides wissen die Macher der Bio-Protein-Riegel „yeah“, die vor einem Jahr vom Dorstener Start-up „health yeah“ auf den Markt gebracht worden sind. Hinter dem jungen Unternehmen stecken unter anderem Nationaltorwart Manuel Neuer und der Dorstener Jan Driessen. Beide kennen sich aus der Schalker Jugend und sind seither befreundet.
Ein Jahr nach der Marktreife des Riegels veranstaltet „health yeah“ zum ersten Mal ein eigenes Festival auf dem Gelände des Bürgerparks Maria Lindenhof. An der Oude Marie werden am 10. und 11. August (Samstag und Sonntag) kostenlose Sport- und Fitnesskurse angeboten, für die sich Interessierte ab sofort anmelden können: Faszien- und Functionaltraining, HIIT-Workouts (hochintensives Intervalltraining) sowie diverse Yoga- und Pilateskurse.
Zusätzlich gibt es eine Gravel-Fahrradtour und an beiden Tagen jeweils eine Laufgruppe, die eine etwa 7 km lange Strecke in entspanntem Tempo vom und zum Bürgerpark Maria Lindenhof zurücklegt.
Kostenlose Sportkurse
Erfahrene Kursleiter, darunter Annabell Gerschinski von „Bodyconcept“, werden die einzelnen Gruppen am Samstagnachmittag und Sonntagvormittag durch das Programm führen.
Das kostenlose Sportprogramm wird durch erfrischende Getränke, fruchtige Smoothies, köstlichen Alrighty-Kaffee von Barista & Uomo und Snacks vom Sizilianer abgerundet, während entspannte Lounge-Beats für die passende Atmosphäre sorgen. Michelé-André Piel von „health yeah“ verspricht außerdem, dass die gleichnamigen Powerriegel zur Verkostung und Stärkung zur Verfügung stehen.
Kostenlose Anmeldungen ab sofort unter: www.health-yeah-festival.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eigene Yoga-Matten sind mitbringen.
Das Programm:
Zeitplan für Samstag (10. August):
- 14.15 bis14.45 Uhr, Faszien Warm Up
- 15 bis 15.45 Uhr, Yoga Flow
- 15 bis 15.45 Uhr, Run (7k, 6:30 pace)
- 15 bis 17 Uhr, Gravel-Tour
- 16 bis 16.45 Uhr, HIIT-Workout
- 17 bis 17.45 Uhr, Pilates
- 18 bis18.30 Uhr BALLance Hip to Toe
Zeitplan für Sonntag (11. August)
- 9.15 bis 9.45 Uhr, Yoga Sun Salutation
- 10 bis 10.45 Uhr BALLance Basic
- 10 bis 10.45 Uhr, Run (7k, 6:30 pace)
- 11 bis 11.45 Uhr, Functional Training
- 12 bis 12.45 Uhr, Bikinifit Pilates
- 13 bis 13.30 Uhr, Recharge (Wiederaufladen).
