Manchmal ist es eine Verletzung, eine Krankheit oder eine schwere Lebensphase, die für zu viel Gewicht oder mangelnde Fitness verantwortlich ist. Alleine kommt man dann kaum wieder auf ein zufriedenstellendes Level. Welches Training richtig, wichtig und effizient ist, wissen aber die Experten bei Team Fitness in Unna. Dabei geht es um mehr als ein bisschen Bewegung – es geht um ein dauerhaft besseres Körperempfinden.
Mehr Kraft und Fitness
Kraftvoller, fitter, gesünder – so möchte man sich im Alltag fühlen. Team Fitness hat auch dafür die richtigen Trainingsmethoden.
Von zuhause aus fitter werden – das geht mit dem Milo Präventionskurs. Der 8-wöchige Kurs findet online statt. Dabei werden viele wichtige Informationen und Übungen zum Kraftaufbau bereitgestellt.
Beim milon Kraft-Ausdauer-Zirkel geht es direkt ins moderne und motivierende Ambiente bei Team Fitness in Unna. milon – das bedeutet fit durch die Intervallmethode. Beim Zirkeltraining absolviert man 35 Minuten auf unterschiedlichen Geräten, um sich so ganzheitlich stärker und energetischer zu fühlen. Die Profis vor Ort können dabei direkt unterstützen.
Endlich entspannen
Raus aus dem hektischen Alltag. Ohne Urlaub scheint das kaum möglich. Dabei geht entspannen auch täglich von zuhause aus. Team Fitness empfiehlt dafür den Yara Entspannungskurs. In einem 8-Wochen-Kurs wird man umfassend zum Thema Entspannung und Stressresilienz gecoached. Damit man nicht nur körperlich, sondern auch mental fit bleibt.
Gutes für den Körper
Egal, ob es darum geht, das Wohlbefinden zu verbessern, Gewicht zu reduzieren oder einfach nur um gesund zu sein – eine ausgewogene Ernährung kann ohne das richtige Wissen mitunter ziemlich schwierig sein.
In ihrem Ernährungskurs bringen die Experten des Team Fitness Teilnehmern die Grundlagen gesunder Ernährung näher. Von der Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen über die Zusammensetzung ausgewogener Mahlzeiten bis hin zu praktischen Tipps für den Alltag – hier gibt es das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um die eigenen Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.
Bewusst abnehmen dank myline®
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Wenn es also darum geht, dauerhaft etwas zu verändern, spielt nicht nur die Ernährung eine entscheidende Rolle, sondern auch der richtige Sport. Die myline®-Kurse sind genau das Richtige, um langfristig schlank und gesund zu bleiben.
„Für die myline®-Kurse sind wir bereits mehrfach ausgezeichnet und erzielen damit tolle Erfolge“, betont auch Verena Lochen, Clubmanagerin der Team Fitness GmbH. „Wir bieten je nach Bedarf verschiedene Versionen von myline® an, die teils auch zu 100 Prozent von den Krankenkassen übernommen werden.“
Schnell und zeiteffektiv ist die myline express 14 Tage Abnehmkur. Darin enthalten sind Abnehmrezepte, Ernährungspläne und Online-Coachings.
Intensiver wird es beim myline® express 6 Wochen Kurs. Enthalten sind Training vor Ort im milon-Premium Kraft-Ausdauer-Zirkel, umfangreiche Körperanalysen, ein persönlicher Trainingsplan, Ernährungsseminare und vieles mehr.
Beim myintense+-Kurs geht es um ein 8-Wochen-Online-Programm mit individuellen Startterminen. Die Krankenkassen übernehmen hier bis zu 100 Prozent der Kosten. Training und Ernährungscoachings gehen bei myintense Hand in Hand.
Das gesamte Video gibt es hier.
Kontakt:
Team Fitness
Hansastraße 78c
59425 Unna
Tel. (02303) 90 29 50
E-Mail: info@team-fitness.de