Wer den Fokus seines Trainings auf die Bauch- oder Core-Muskulatur legen möchte, findet hier sechs passende Workout-Videos im Überblick.
Der TuS Holzen-Sommerberg ist in der Pole Position für den Relegationsplatz der Dortmunder Kreisliga A2. Bleibt das auch so?
Unter der Begleitung von VfL-Legende Wolfgang Kleff feierte das Vereinsheim der neuen Sportarena in Wandhofen Richtfest. Hier gibt es das gesamte Event im Live-Video.
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Fehlende Zeit ist eine der beliebtesten Ausreden, die Sporteinheit ausfallen zu lassen. Dabei muss das Training nicht lange dauern. Hier gibt es kurze Workouts, die jeder in seinen Tag integrieren kann.
Die neuen „Fit mit Caro“-Workouts enthalten neben den Übungen auch jeweils ein kurzes Warm up und Cool down – ein komplettes Training in unter 30 Minuten also. Hier gibt es alle Workouts in der Übersicht.
