Wer den Fokus seines Trainings auf die Bauch- oder Core-Muskulatur legen möchte, findet hier sechs passende Workout-Videos im Überblick.
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Fehlende Zeit ist eine der beliebtesten Ausreden, die Sporteinheit ausfallen zu lassen. Dabei muss das Training nicht lange dauern. Hier gibt es kurze Workouts, die jeder in seinen Tag integrieren kann.
Die neuen „Fit mit Caro“-Workouts enthalten neben den Übungen auch jeweils ein kurzes Warm up und Cool down – ein komplettes Training in unter 30 Minuten also. Hier gibt es alle Workouts in der Übersicht.