Wer den Fokus seines Trainings auf die Bauch- oder Core-Muskulatur legen möchte, findet hier sechs passende Workout-Videos im Überblick.
Was passiert personell im Amateurfußball in Selm, Olfen und Nordkirchen? Wir geben mit unserem Ticker einen Überblick.
In der Westfalenliga 1 gibt es den nächsten Trainerwechsel. Ein weiteres Kellerkind setzt im Abstiegskampf einen neuen Impuls an der Seitenlinie.
Exklusiv für Abonnenten
Fehlende Zeit ist eine der beliebtesten Ausreden, die Sporteinheit ausfallen zu lassen. Dabei muss das Training nicht lange dauern. Hier gibt es kurze Workouts, die jeder in seinen Tag integrieren kann.
Weil er zu laut pfiff, musste sich ein Schiedsrichter bereits zum zweiten Mal vor Gericht verantworten. Der Unparteiische muss dem klagenden Fußballer nun eine vierstellige Geldstrafe zahlen.
Ein Fußballspiel in Baden-Württemberg schlägt hohe Wellen. Ein Spieler soll dem Unparteiischen die Pfeife aus dem Mund geschlagen haben. Der wollte indes die Personalien eines Zuschauers feststellen.
Das Kreissportgericht Unna-Hamm hatte den Spieler bereits jahrelang gesperrt, weil er nach seinem Platzverweis Gewalt mit einem Kehrblech androhte. Kürzlich wurde auch das Spiel gewertet.
Mehrere Verletzte gab es nach einem Amateurfußball-Spiel Ende März in Hamburg. Zwei Spieler sind nun lebenslang vom Verband gesperrt worden.
Seit Beginn des Krieges in der Ukraine zeigen sich viele der lokalen Vereine solidarisch – meist in Form von Spendenaktionen. Der FC Nordkirchen geht einen Schritt weiter.
Für Lauffreunde gibt es bald ein neues Angebot: Bald wird es eine neue Laufserie, bestehend aus acht Rennen geben. Und es könnten noch mehr werden.
Nordkirchen wird Vorreiter beim Bau des Vereinsheims für den SC Capelle: Die Gemeinde lässt das Sportlerheim per 3D-Drucker bauen. Jetzt sind die ersten Spuren des XXL-Druck-Projekts zu sehen.
Bei einer Online-Versteigerung erzielte ein Pferd aus Selm in einer Kategorie den höchsten Preis. Das „erstklassige Pony für Dressur und Springen“ geht jetzt nach Spanien.
Am Dienstagabend trafen mit dem SC Verl und dem FSV Zwickau die beiden Teams aufeinander, in denen drei Profis aus Südkirchen und Bork spielen. Das Endresultat half allen wenig.
