Stefan Himmelmann hat das Kochen im Alter von 14 Jahren für sich entdeckt. Heute führt er mit seiner Frau Britta in dritter Generation das Hotel und Restaurant in Lippramsdorf. Sein Faible fürs Kochen hat er an Sohn Tobias weitergegeben, Tochter Marie backt lieber und das besonders gut. Beide Kinder sind inzwischen erwachsen, aber Stefan Himmelmann weiß trotzdem immer, was Kindern besonders schmeckt.

Apfel-Pfannkuchen, Nudeln und noch viel mehr

„Im Restaurant bestellen sie meistens Nudeln, Fischstäbchen, Apfel-Pfannkuchen oder hausgemachte Chicken Nuggets“, erzählt Stefan Himmelmann. Wenn er seine Profiküche zur Bühne von Kindergeburtstagen macht, dann zeigt er den Jungen und Mädchen, was sonst noch zu ihren Lieblingsgerichten avancieren könnte.

Und was gibt es heute? Gebratene Hähnchenkeule Tandoori auf Gemüse-Reispfanne. In seiner Küche hat Stefan Himmelmann die Zutaten zusammengelegt: Vier Hähnchenschenkel, Paprika, Lauch, Möhren, eine Zwiebel, ein Suppenschüssel voller Basmati-Reis, Joghurt, Gewürze (Tandoori, Salz, Pfeffer, Curry). Als erstes heizt er den Backofen vor.

Schnittiger Küchenhelfer für das bunte Gemüse

Die Hähnchen-Schenkel schneidet Stefan Himmelmann am Gelenk einmal durch und an der Unterkeule am Knochen ein. Kindern ab dem Grundschulalter traut er durchaus den Umgang mit Messern zu. Aber natürlich unter Aufsicht. Eltern, die ängstlich sind, übernehmen das Schneiden selbst. Grundsätzlich, sagt Stefan Himmelmann, ist die Arbeit mit einem großen Messer leichter als mit einem kleinen. Seines gleicht einem Hackebeilchen, dieser schnittige Küchenhelfer zerlegt später federleicht das bunte Gemüse in mundgerechte Stückchen.

Vorher bettet er die Hähnchen-Schenkel in eine feuerfeste Form, bestreicht sie mit der Marinade aus Joghurt und Gewürzen, um sie dann im Backofen bei 180 Grad 50 Minuten garen zu lassen. Knusprig kommen sie später aus der Hitze auf den Teller.

Das Gericht ist wandelbar - von bunt bis blond

Eltern und Kinder können während der Garzeit des Fleisches wunderbar im Team das Gemüse klein schneiden. Ein buntes Potpourri breitet sich vor Stefan Himmelmann auf dem Schneidebrett aus. Dieses Gemüse wandert in die Pfanne, in der Stefan Himmelmann vorher Butter ausgelassen hat. „Das ergibt den besten Geschmack.“ Zuerst hebt er die Möhren hinein, weil sie am härtesten sind. Sodann folgt der Rest.

Die Gemüsepfanne sei wandelbar, auch Erbsen oder Brokkoli sowie Blondes wie Blumenkohl und Kohlrabi tun sich mit dem Reis gern zu einer leckeren Mahlzeit zusammen. Die Temperatur der Kochplatte sollte nicht zu hoch sein, empfiehlt der Profi. Er schwenkt das Gemüse, wirft es hoch, sodass es wie Trampolinspringer Luftsprünge macht und sicher wieder in der Pfanne landet. Kochkunst eben.

Reis dazu, Brühe angießen, Deckel drauf: Während die Zutaten langsam vor sich hin garen, wäre jetzt Zeit zum Dekorieren des Tisches. Heute entfällt das, stattdessen erzählt Stefan Himmelmann, welches Gericht ihm seit seiner Jugendzeit noch heute großen Appetit macht: Deftiges Sauerkraut mit Kassler, wie er es aus der Küche seiner Mutter Marianne kennt.

Gute Vorbereitung ist die Basis für den Kochspaß

Der Backofen meldet sich, das Gericht in der Pfanne ist gar, der warme Teller steht bereit. Stefan Himmelmann füllt Reis und Gemüse dekorativ in einen Ring (es könnte auch ein Herz oder ein Stern sein) und drapiert darauf das Hähnchen. Fertig - und wie sich herausstellt - ziemlich lecker.

„Je besser das Kochen vorbereitet ist, umso mehr Spaß macht es“, gibt der Profikoch einen Tipp. Aber dieser Spaß ist mit Pflichten verbunden. Auch das Aufräumen der Küche gehört zu einem gemeinsamen Kochevent dazu. Es bleibt selbst dem besten Koch nicht erspart.